Categorii
Știri

S-a găsit tratament pentru o boală grea.

A început o nouă eră în cazul bolii Alzheimer! Iată că s-a descoperit primul medicament care încetinește distrugerea creierului!

O nouă eră în cazul bolii Alzheimer

S-a descoperit o țintă terapeutică promițătoare pentru boala Alzheimer!

Experții au salutat „începutul sfârșitului” în căutarea unor tratamente eficiente pentru boala Alzheimer, după ce un nou medicament a redus semnificativ declinul memoriei în rândul pacienților aflați în stadii incipiente ale bolii.

S-a constatat că Lecanemab, care este conceput pentru a viza și elimina amiloidul, una dintre proteinele care se acumulează în creierul persoanelor cu Alzheimer, a încetinit cu mult declinul memoriei și al gândirii pacienților.

Rezultatele studiului clinic de fază trei au fost raportate de Eisai, o companie farmaceutică cu sediul la Tokyo care a încheiat un parteneriat cu firma americană de biotehnologie Biogen pentru a dezvolta lecanemab.

Eisai a raportat în septembrie rezultatele inițiale ale unui studiu efectuat pe 1.795 de participanți la un stadiu incipient al bolii Alzheimer.

Oamenii de știință au constatat că, după 18 luni, medicamentul a încetinit progresia bolii cu 27% față de pacienții care au luat placebo, potrivit Theguardian.com.

Boala Alzheimer poate fi tratată

Rezultatele complete ale studiului au fost publicate între timp în The New England Journal of Medicine, experții salutându-le ca fiind dovada mult așteptată că boala Alzheimer poate fi tratată.

„Acest studiu este un prim pas important și cred cu adevărat că reprezintă începutul sfârșitului”, a declarat profesorul John Hardy, lider de grup la Institutul britanic de cercetare a demenței de la University College London.

„Teoria amiloidului există de 30 de ani, așa că acest lucru a fost așteptat de mult timp.Este fantastic să primim această confirmare că am fost tot timpul pe drumul cel bun, deoarece aceste rezultate demonstrează în mod convingător, pentru prima dată, legătura dintre eliminarea amiloidului și încetinirea progresului bolii Alzheimer.

Categorii
Știri

Ninsori în mare parte din țară. Vremea se schimbă de pe 1 decembrie

Meteorologii ANM au anunțat schimbări dramatice ale vremii în următoarele ore. Vor fi prezente ninsori în special în sudul teritoriului, iar vântul își va face simțită prezența din plin. Vezi mai jos care sunt cele mai afectate zone în zilele care urmează.

Prognoza meteo pentru începutul lunii decembrie, de la specialiștii ANM

”De mâine dimineață așteptăm precipitații în extindere ca arie aici, în partea de sud a țării, dar nu vor fi doar ninsori, ci precipitații sub toate formele. De la ploaie, lapoviță și ninsoare.

Este puțin probabil să se depună zăpadă în zonele joase de relief, dar la munte sunt așteptate ninsori, ar putea să se depună și ceva strat de zăpadă, însă dacă este să menționăm strict pentru București, aici așteptăm precipitații, de dimineață, sub formă de ploaie, apoi temporar lapoviță și ninsoare. O temperatură care variază undeva la două grade și vânt”, a explicat meteorologul Mihai Huștiu la Antena 3 CNN.

Așadar, cei care își doresc să participe mâine la parada de Ziua Națională a României trebuie să se aibă mare grijă cum se vor îmbrăca. Temperaturile vor fi foarte scăzute.

”Din păcate, pentru Capitală, nu sunt vești bune. Va fi o vreme închisă și rece, și vânt în rafale de 35-40 de km la oră și precipitații pe tot parcursul zilei. Precipitații sub toate formele, de la ploaie, lapoviță și temporar ninsoare. Vântul va amplifica senzația de frig.

O vreme mai bună va fi însă în vestul și centrul țării. Precipitațiile ajung undeva spre seară sau în cursul nopții și în vestul, centrul și nord-vestul țării, însă în partea de sud, inclusiv în Capitală, vor fi precipitații încă de dimineață.

Precipitațiile vor fi moderate cantitativ. Așteptăm și depuneri de polei în zona Moldovei, posibil și în Bărăgan, temperaturi destul de coborâte, iar aceste precipitații lichide ar putea să favorizeze producerea de polei”, a mai spus meteorologul la Antena 3 CNN.

Categorii
Știri

Nu le arunca! 7 utilizari neasteptate ale cojilor de banane

Bogate in antioxidanti, vitamine si minerale, bananele au nenumarate beneficii pentru sanatate. Dar stiai ca si coaja lor iti poate fi de mare folos? Cojile de banane sunt pline de virtuti eficiente in bucatarie, in acasa sau pentru a pregati tratamente cosmetice.

Iata 7 utilizari esentiale pentru aceste coji adesea trecute cu vederea.
Cojile de banane ajung de obicei la cosul de gunoi, dar exista o multitudine de utilizari pentru aceste substante organice care le permit reciclarea pentru a evita risipa. In bucatarie sau in ritalurile de infrumusetare, iata 7 lucruri de facut cu cojile de banane pentru a va simplifica viata de zi cu zi.

Pentru a ameliora mancarimea
Muscaturile de insecte, iritatii, roseata sau mancarime legate de tantari … cojile de banane sunt formidabile in reducerea acestor reactii neplacute ale pielii. Bogate in magneziu, potasiu, dar si substante antiinflamatoare, ele amelioreaza pielea iritata. In plus, permit hidratarea pielii datorita compozitiei lor nutritive. Pentru a face acest lucru, trebuie doar sa aplicati partea interioara a acestor coji pe zonele afectate.

Pentru a lustrui argintaria

Obiectele tale de argint nu au stralucire? De ce sa nu folositi acest truc de casa pentru a le reda toata stralucirea! Pur si simplu frecati-le cu aceste coji timp de cateva minute si clatiti cu apa curata . Acizii si enzimele pe care le contin lustruiesc suprafetele innegrite si indeparteaza murdaria in cel mai scurt timp.

Pentru a indeparta afidele
Ideal pentru a va proteja plantele verzi, coaja de banana este un agent natural de respingere impotriva afidelor care va ameninta plantele. Pentru a profita de virtutile sale, asezati cateva bucati de coji de banane in solul plantelor dvs. sau in jurul rasadurilor. Bonus: este, de asemenea, un ingrasamant natural excelent datorita bogatiei sale in magneziu, potasiu si fier, care favorizeaza cresterea plantelor si accentueaza culoarea florilor.

Pentru a activa compostul

La fel ca zatul de cafea sau cojile de oua care pot fi utilizate ca ingrasamant natural , cojile de banane sunt bogate in substante nutritive utile activitatilor noastre de gradinarit. Intr-adevar, aceste deseuri organice reprezinta un ingredient excelent pentru activarea compostului care este utilizat pentru fertilizarea solului. Pentru a le folosi, taiati cojile de banane in bucati mici si aruncati-le in gramada de compost.

Pentru a elimina cosurile

Impartasit de celebrul Huda Kattan, acest truc fara substante chimice implica decojirea fructului si aplicarea pielii sale pe zonele cu acnee si cosuri timp de 10 minute. Se spune ca eficacitatea sa se datoreaza continutului sau de acid salicilic, adesea utilizat in produsele cosmetice pentru a reduce roseata si inflamatia.

Pentru lustruirea pantofilor
Daca pantofii din piele par plictisitori, puteti folosi interiorul unei coji de banane pentru a le restabili stralucirea. Acest truc foarte eficient care inlocuieste lacul clasic de pantofi necesita doar cateva secunde pentru a functiona. Principiul sau este simplu: trebuie sa freci usor coaja fructului pe pantofi. La final stergeti cu o carpa moale pentru a indeparta rezidurile din fructe.

Pentru a elimina negii
Datorita acidului salicilic pe care il contine, coaja de banana ar actiona impotriva negilor accelerand disparitia lor. Pentru a incerca trucul bunicii, pur si simplu taiati o bucata de coaja de banana de dimensiunea verucii si asezati-o deasupra verucii. Acoperiti totul cu un bandaj pentru a mentine acest remediu in loc si lasati-l sa actioneze peste noapte. Cand va treziti, scoateti bandajul si repetati operatia noaptea inainte de a va culca cateva zile sau pana cand verucile au disparut.

Categorii
Știri

Horoscop…Cine intra cu dreptul in prima luna DECEMBRIE

Horoscop Berbec, Taur, Gemeni
BERBEC

Exista oportunitatea sa plecati undeva, fie cu treaba, fie la distractie si o sa fie o gura de oxigen, dupa o perioada de consum fizic si nervos.

Vi se da acceptul pentru niste studii sau ca sa faceti o investitie. Poate cumparati ceva scump, poate fi si o masina.

O sa va ia prin surprindere prezenta cuiva si poate va „smulge” vreo declaratie de dragoste, de fidelitate.

TAUR

Apar niste recompense, ca ati lucrat frumos si sefii sunt multumiti de voi si in felul asta isi arata aprecierea. E un stimulent care functioneaza.

E cazul sa va mai luati si voi un respiro sa scapati de oboseala si de stres.

Poate le reamintiti sefilor sa va dea si acei bani pe care nu vi i-a dat la timp, ca sa va asigurati o rezerva.

GEMENI

O renegociere si poate ati avut un ragaz de gandire si acum stiti daca dati curs unei afaceri sau nu va incumetati.

O sa va bucurati de o invitatie la un eveniment, poate fi ziua cuiva de nume, poate chiar a voastra.

Relatia cu partenerul de cuplu promite sa fie si mai armonioasa si o sa dati de-o parte toate neintelegerile.

Horoscop Rac, Leu, Fecioara
RAC

O sa le dati de capat unor chestiuni mai vechi si o sa atacati in forta proiectele care o sa va puna in valoare calitatile de necontestat. E un moment foarte bun de afirmare.

Ati mai putea face rost de bani din surse paralele cu serviciul si sa va luati diverse lucruri utile pentru casa si ai vostri.

Se poate sa primiti noi responsabilitati la serviciu si cu toate ca o sa fie mult de munca, o sa luati si bani.

LEU

Noutati care sa va tina in priza , sa va starneasca sa iesiti la rampa cu un proiect pe care-l aveati in vedere de multa vreme si o sa va treziti si cu recompense.

Se poate sa luati o decizie referitoare la viata de cuplu, dar s-aveti grija sa nu va pripiti, ca sa n-aveti ce regreta.

Poate faceti o programare la medic, ca sa stiti cum stati cu sanatatea, sa urmati un tratament daca sunt ceva probleme.

FECIOARA

Se poate sa legalizati un act si sa va consolidati statutul, ca ati tot asteptat sa se limpezeasca apele si sa va fie recunoscute drepturile, in sfarsit.

Se poate sa stati la masa negocierilor si sa va impuneti punctul de vedere, dar sa mai si cedati pe ici, pe colo, cat sa fie bine pentru ambele parti.

Oamenii ar putea trăi până la 150 de ani
Bine ar fi sa va faceti timp si pentru partenerul de cuplu, ca munca non-stop va saboteaza relatia de cuplu.

Horoscop Balanta, Scorpion, Sagetator
BALANTA

O sa va puteti gasi si voi pe cineva care sa fie trup si suflet alaturi de voi si sa va faceti viata si mai frumoasa, pentru ca un partener va intregeste, intr-adevar.

Se poate sa fie mai mult de lucru la serviciu, dar se anunta si bani, o prima, cadouri, poate si o sa fie si o atmosfera energizanta.

Aveti energia necesara sa incepeti lucruri noi care sa va aduca un plus de imagine, sa va faceti remarcati.

SCORPION

Apar situatii ofertante din punct de vedere profesional si o sa vi se promita un proiect, din ianuarie, care sa va placa si sa v-aduca si castiguri banesti.

E o rascolire sufleteasca si care nu va da pace, dar solutii sunt. Trebuie doar sa intindeti antenele.

Se poate sa castigati niste bani din colaborari si sa aveti o rezerva cu care sa plecati in weekend la distractie.

SAGETATOR

Initiativele va reusesc in mare parte si o sa faceti progrese dupa o perioada de munca intensa si o sa va mai ganditi si la voi, sa va mai si relaxati.

E posibil sa va treziti cu niste musafiri si sa va bucurati, ca o sa aveti un schimb de impresii, care o sa va aduca un alt vibe.

Va reusesc demersurile de afaceri, o sa recuperati si din urma niste bani, ca sa fiti cu cheltuielile la zi, neaparat.

Horoscop Capricorn, Varsator si Pesti
CAPRICORN

Se regleaza o situatie scriptica si o sa va croiti drum spre un alt nivel profesional. O sa va luptati pentru locul intai in clasament.

O sa va dati intalnire cu cineva care vrea sa va propuna o afacere si daca v-a mai ramas loc liber, o sa va dati acceptul.

Se poate sa va scoata cineva la cafea, sa va faca si un cadou si sa va invite si la sfarsit de saptamana pe undeva.

VARSATOR

Se anunta bani si o sa aveti cu ce sa le luati alor vostri ce v-au rugat, ca lista e cam lunga si nu v-ati putut ocupa de toate, dar se rezolva.

O sa recuperati niste bani ca a venit scadenta si o sa va ganditi la o plecare la sfarsit de saptamana pe undeva.

E o tevatura la voi. Apar noi provocari, poate vin, deja, si niste bani si o sa fiti multumiti.

PESTI

Intrevedere cu cineva care vine cu o propunere de afaceri si o sa va consultati cu familia, ca sa stiti daca va puteti sacrifica timpul liber sau sunteti de neinlocuit.

O reusita, vi se platesc acei bani pe care nu i-ati putut lua la momentul oportun si o sa fie o relaxare financiara.

Va interesati de un posibil job. Poate faceti o schimbare de macaz si o sa va repozitionati in cadrul breslei voastre.

Categorii
Știri

Ce alocatie vor primi copiii incepand cu 1 ianuarie 2023

Presedintele PSC, Marcel Ciolacu, a anuntat ca alocatiile de stat pentru copii vor creste de la 1 ianuarie 2023 cu rata inflatiei.

„Incepand cu drepturile aferente lunii ianuarie 2023, cuantumul alocatiei de stat pentru copii se indexeaza anual, din oficiu, cu rata medie anuala a inflatiei.

Rata medie anuala a inflatiei este indicatorul definitiv cunoscut in anul curent pentru anul calendaristic anterior, comunicat de Institutul National de Statistica”, scrie in OUG 126/2021.

Rata inflatiei in 2021 a fost de 5,1%, ceea ce inseamna ca daca se aplica acest procent de crestere, alocatiile noi ar fi de 255,4 lei pentru copiii cu varsta intre 2 si 18 ani si 630,6 lei pentru cei pana la doi ani.

Copiii din grupa 2-18 ani, vor primi de fapt 12 lei in plus, pe luna.

Alocatia de stat a fost majorata la 600 de lei pentru copiii de pana la doi ani, incepand cu ianuarie 2022, iar pentru copiii cu varsta intre 2 si 18 ani este de 243 de lei.

Ce spune legislatia in vigoare
„Incepand cu drepturile aferente lunii ianuarie 2022, alocatia de stat pentru copii se stabileste in cuantum de:

a) 600 de lei pentru copiii cu varsta de pana la 2 ani sau de pana la 3 ani, in cazul copilului cu handicap;

b) 243 de lei pentru copiii cu varsta cuprinsa intre 2 ani si 18 ani, precum si pentru tinerii prevazuti la art. 1 alin. (3);

c) 600 de lei pentru copiii cu varsta cuprinsa intre 3 ani si 18 ani, in cazul copilului cu handicap.

Categorii
Știri

Un truc interesant pentru a indeparta petele si zgarieturile de pe ochelari

Fie ca se datoreaza unui accident sau pur si simplu prin deteriorarea in timp, anumite zgarieturi pot aparea pe lentilele ochelarilor. Cei care ii poarta stiu cat de enervant poate fi sa vezi prin aceste imperfectiuni. Cel mai adesea, acest lucru ii obliga pe oameni sa fie nevoiti sa-si schimbe ochelarii, totusi vei fi surprins sa afli ca acest lucru poate fi evitat. Acest truc de casa nu numai ca va va curata lentilele de ochelari, dar va va scapa si de zgarieturi.

Cei care poarta ochelari de vedere trebuie sa se confrunte cu o multitudine de pericole. Din fericire, exista cateva sfaturi care pot depasi aceste mici probleme din viata, cum ar fi tehnicile care previn aburirea lentilelor de ochelari in timp ce purtati o masca . In acest articol, va vom invata cum sa reparati zgarieturile ochelarilor in timp ce ii curatati!

Ochelarii zgariati pot fi reparati
Zgarierea ochelarilor inseamna de obicei schimbarea lor. Cu toate acestea, din lipsa de timp sau din orice alt motiv, o vizita la optician nu este intotdeauna posibila. In acest caz, stii ca exista o solutie pentru a putea da o a doua viata lentilelor ochelarilor tai si asta datorita ingredientelor pe care cu siguranta le ai deja in dulapuri. Cu toate acestea, incercati sa verificati daca lentilele ochelarilor dvs. sunt lentile organice, dar retineti ca acestea sunt lentilele care sunt cele mai frecvente la vanzare. Dupa ce ati terminat, urmati acesti cativa pasi:

  1. Curata-ti ochelarii

Acest lucru nu va va surprinde, dar mai intai va trebui sa va luati timp pentru a curata corect lentilele ochelarilor. Acest lucru va va permite sa observati exact unde sunt zgarieturile. Pentru aceasta, puteti utiliza o carpa din microfibra, precum si un detergent special pentru lentile. Alternativ, puteti utiliza pur si simplu un amestec de apa si otet alb, precum si o carpa de bumbac pentru un rezultat la fel de remarcabil. Otetul alb este intr-adevar un produs de curatare cu mai multe utilizari .

  1. Scapa de zgarieturi
    Acum ca drumul este clar, este timpul sa ne ocupam de acele zgarieturi urate . Pentru aceasta, va sunt disponibile doua solutii la fel de eficiente. Primul este sa folositi pasta de dinti. S-ar putea sa va surprinda, dar pasta de dinti este un produs care poate fi foarte util pentru multe lucruri. Ar trebui sa aveti grija sa il imprastiati delicat pe lentile cu o discheta de bumbac. Lasati-o sa actioneze o vreme si puteti clati pasta de dinti cu apa rece. Pentru a doua metoda, veti avea nevoie de apa si bicarbonat de sodiu. Amestecati-le impreuna pentru a obtine o consistenta pastoasa, apoi aplicati amestecul in acelasi mod ca pasta de dinti. Trebuie remarcat faptul ca pentru zgarieturi severe, va fi necesar sa repetati operatia de mai multe ori, indiferent de metoda aleasa.

Citeste si articolul : Rugaciunea care se spune in prima zi de Craciun
3. Ultimul pas
Esti acum la ultimul pas. Pentru aceasta, veti avea nevoie de orice crema pe baza de ceara de albine . Va fi suficient sa o aplicati pe zgarieturi cu o carpa din microfibra.

Cateva sfaturi pentru ingrijirea ochelarilor

Nu exista niciun secret, pentru a preveni lentilele ochelarilor tai sa se degradeze in vreun fel, va trebui sa adopti aceste cateva gesturi de zi cu zi. Nu uitati sa evitati sa va stergeti ochelarii cu hainele, un servetel sau un prosop de hartie. In orice moment, preferati utilizarea unei carpe din microfibra. Daca apar zgarieturi, nu le razuiti. Le va face doar mai rau. In cele din urma, evitati sa va agatati ochelarii de guler. Daca doriti sa ii puneti undeva, puneti-i in tocul lor, astfel incat sa fie protejati.

Categorii
Știri

Ce se dă de pomană de Sfântul Andrei. Care sunt alimentele care nu trebuie împărţite nevoiaşilor în această zi

Ca la fiecare mare sărbătoare, de Sfântul Andrei gospodinele pregătesc bucate care, după ce sunt sfinţite, sunt date celor nevoiaşi pentru sufletele celor adormiţi. Însă sunt câteva alimente pe care nu este bine să le dai de pomană în această zi.

Ce se dă de pomană de Sfântul Andrei. Preparatele care urmează să fie împărţite celor nevoiaşi în această zi trebuie să fie de post, căci ne aflăm în plin post al Naşterii Domnului.

Ce se dă de pomană de Sfântul Andrei

În lista bucatelor permise se încadrează prăjiturile și cozonacul de post, coliva, nucile și fructele. Nu se împart preparate pe bază de carne de porc, pui, vită sau miel, dar sunt acceptate preparatele care conțin pește, având în vedere că Biserica oferă dezlegare la peşte pe 30 noiembrie.

Gospodinele pot pregăti pacheţele pentru sărbătoarea Sfântului Andrei, care să cuprindă legume: roşii, castraveţi, măsline, ori fructe: banană, măr, portocală. De asemenea, pe lângă cele enumerate, în pacheţel se mai pot pune eugenii, napolitane, o sticlă cu băutură răcoritoare, tofu, salată de vinete sau hummus. Se mai poate împărţi mâncare gătită: sarmale de post, orez cu ciuperci, mazăre cu morcovi, ardei umpluţi cu orez şi ciuperci sau alte bunătăţi vegetale.

Rugăciunea specială de Sfântul Andrei
În această zi, trebuie rostită o rugăciune către Sfântul Andrei, despre care se spune că te ocrotește de rele tot anul:

„Doamne, Dumnezeul nostru, Tu, Cel ce ai zis şi s-a făcut făptura, nu întoarce dumnezeiasca Ta faţă de la noi cei păcătoşi, ca să nu vină asupră-ne mânia cea groaznică şi înfricoşătoare a durerilor, care este rodul păcatelor noastre pe care în toată ziua, cu nesocotinţă, în chip nenumărat le săvârşim.

Noi suntem păcătoşi şi pătimaşi, netrebnici şi plini de răutate, iar Tu eşti izvorul vieţii şi al milostivirii; nu ne lăsa, Doamne; nu trece rugăciunea noastră, a păcătoşilor, nici nu răsplăti nouă după nelegiuirile noastre, ci, pentru că nu suntem vrednici a câştiga prin sârguinţa cea de toate zilele milostivirea Ta, dăruieşte-ne-o Tu, Doamne, ca un preamilostiv

. Pentru rugăciunile Apostolului Tău Andrei, dăruieşte-ne nouă sănătate şi viaţă ferită de toată răutatea. Pentru pomenirea lui cea de azi ne întăreşte cu darul Tău cel stăpânitor, ca din adâncul inimilor noastre, cu bucurie să lăudăm prăznuirea lui şi să slăvim preasfânt numele Tău, în vecii vecilor. Amin”

Categorii
Știri

Care este tensiunea arterială normală în funcție de vârstă – Iată când este cazul să mergi la doctor

O valoare prea mare sau prea mică a tensiunii arteriale poate fi o adevărată amenințare pentru sănătate, afectând funcțiile vitale ale organismului. În cazul persoanelor în vârstă, dacă este netratată, tensiunea arterială ridicată poate avea consecințe severe.

Tensiunea arterială afectează funcțiile rinichilor, articulațiilor și restul funcțiilor din organism. Dacă valoarea acesteia nu este reglată, corpul va avea de suferit, începând cu probleme ale articulațiilor și până la afecțiuni grave ale rinichilor sau ale inimii.

De multe ori, hipertensiunea este tratată agresiv, cu scopul de a scădea și normaliza în scurt timp tensiunea arterială ridicată.

Hipertensiunea arterială poate pune în pericol sănătatea bolnavului, deoarece poate provoca leziuni pe artere și poate crește riscul de accident vascular, de infarct, de insuficiență renală și de alte afecțiuni grave. Medicamentele care scad tensiunea sunt, deseori, foarte agresive, de aceea ar fi bine să preveniți apariția acestei boli, printr-un stil de viață cât mai sănătos.

Tensiunea arterială crește cu fiecare bătaie a inimii și scade în timpul dintre două bătăi. Este afectată de de stres, somn, postură și de nivelul zilnic de activitate.

Dacă se întâmplă ca valoarea tensiunii arteriale să fie mai mare o dată, nu înseamnă că suferiți de hipertensiuni. Cum spuneam, tensiunea poate varia de la un minut la altul și poate fi influențată de mai mulți factori externi.

Este recomandat să măsurați tensiunea arterială de mai multe ori și să cereți sfatul unui medic specialist înainte de a pune diagnosticul.

De asemenea, este foarte important să cunoașteți care este valoarea normală a tensiunii arteriale, în funcție de vârstă. Consultați tabelul de mai jos…

Categorii
Știri

Asigură-ți o viață lungă, determinând organismul să producă mai multă melatonină – Iată cum

Cu siguranță, ai auzit despre hormonul somnului – melatonina. El mai este numit și hormonul vieții și longevității.

Melatonina este produsă în mod firesc în organism, provine și de la unele alimente sau poate fi introdusă în organism sub formă de medicamente și suplimente.

Cum este produsă melatonina?

Melatonina este produsă de epifiză (glanda pineală). Sub acțiunea razelor solare aminoacidul triptofan se transformă în serotonină, care în timpul nopții se transformă în melatonină. Din acest considerent, este important în fiecare zi să petreci cel puțin jumătate de oră afară. Însă aproximativ 70% din melatonină este produsă în timpul nopții. Procesul începe aproximativ la orele 20:00 și este cel mai intens între 12:00 și 4:00.

Ce facem pentru a spori cantitatea de melatonină?

– fă tot posibilul să te culci seara până la orele 12:00;

-dacă ești nevoit să fii treaz după această oră, ai grijă să fie cât mai puțină lumină;

-dormi suficient, pentru a-ți restabili puterile;

-înainte de somn stinge toate sursele de lumină, închide jaluzelele, folosește o mască pentru ochi.

-dacă te trezești în timpul nopții, nu aprinde lumina, ci doar veioza.

Ce rol are melatonina?

Funcția principală a melatoninei este reglarea bioritmului. Datorită lui noi putem adormi, având un somn profund. Însă pe lângă aceasta, melatonina:

-asigură o activitate eficientă a sistemului endocrin;

-încetinește procesul de îmbătrânire;

-stimulează funcțiile de apărare ale sistemului imunitar;

-are un efect antioxidant;

-ajută organismul să lupte cu depresia;

-participă la buna funcționare a sistemului digestiv;

-influențează procesul de producere a altor hormoni în organism;

-are un efect benefic asupra celulelor creierului.

Și respectiv, dacă melatonina nu este produsă în cantitate suficientă, omul îmbătrânește mai repede, apar probleme de greutate, obezitatea, la femei se mărește riscul de menopauză precoce, crește probabilitatea de cancer mamar.

În ce alimente se găsește melatonina?

În unele produse melatonina se găsește, iar în altele există alte susbstanțe ce ajută la producerea ei.

În formă pură melatonina se conține în porumb, banane, roșii, orez, morcov, ridiche, smochine, ovăz, nuci, orz și stafide.

Însă există și alimente care influențează pozitiv producerea melatoninei, cum ar fi: dovleacul, migdalele, cașcavalul, carnea de vită și de curcan, ouăle de găină, laptele, caisele, lintea, ardeiul gras și semințele de floarea soarelui.

De menționat, că producerea de melatonină încetează în organism atunci când se întrebuințează alcool, cofeină, tutun, dar și când se iau anumite medicamente ce conțin beta-blocante, somnifere, antiinflamatoare și antidepresive.

Cu vârsta, cantitatea de melatonină scade, fapt ce se simte în special după 35 de ani, de aceea trebuie să ajutăm organismul să o producă într-un mod cât mai eficient.

Categorii
Știri

Legea Porcului, Aprobata De Senat. Nu Ai Voie Sa Mai Faci Asta, Sub Nici O Forma

Legea porcului a trecut de Senat si a fost trimisa spre aprobare la Camera Deputatilor, care este si for decizional.

Noul proiect legislativ vine cu o serie de restrictii in ceea ce priveste cresterea porcilor. Astfel, cei care cresc maxim cinci porci, nu mai au voie sa hraneasca animalele cu resturi alimentare. De asemenea, legea aprobata de Senat ii obliga sa renunte la cresterea scroafelor in propriile gospodarii.

Pentru cei care cresc maxim cinci porci, pentru consum propriu, legea mai prevede:

a) sa nu hraneasca porcinele cu resturi alimentare si/sau cu alte subproduse de origine animala;

b) sa detina porcine in spatii ingradite, fara posibilitatea de a veni in contact cu porcinele detinute din alte exploatatii sau cu porci salbatici;

c) sa ingrijeasca porcinele astfel incat sa nu existe posibilitatea de contact intre porcinele din exploatatie si orice carcasa sau parte de carcasa provenite de la porcii salbatici – porci vanati sau morti, carne si subproduse rezultate de la acestea;

d) sa ofere facilitati pentru persoana care lucreaza cu porcinele in vederea schimbarii hainelor si incaltamintei la intrarea si iesirea in/din adapostul porcinelor;

e) sa amenajeze dezinfectoare pentru incaltaminte, atat la intrarea, cat si la iesirea din adapost;

f) sa nu intre in adapost de porcine, timp de 48 ore, daca participa la activitati de vanatoare;

g) sa notifice medicul veterinar oficial/medicul veterinar de libera practica imputemicit cu privire la:

  1. orice modificare a starii de sanatate a porcinelor;

  2. orice sacrificare pentru consum familial efectuata in exploatatie, precum si orice modificare constatata la nivelul carcasei si/sau organelor, ca urmare a sacrificarii porcinelor in vederea consumului familial;

  3. orice mortalitate aparuta la porcinele pe care le detine in exploatatie;

h) echipamentele, ustensilele utilizate la ingrijirea porcinelor din exploatatie sa fie folosite exclusiv acestei activitati;

i) sa fie evitate sau excluse vizitele nejustificate ale unor persoane straine/neavizate la nivelul adapostului porcinelor;

j) sa nu creasca in exploatatie scroafe si/sau vieri folositi pentru reproducere – aceasta conditie nu se aplica exploatatiilor comerciale;

k) sa nu hraneasca porcinele cu furaje de origine vegetala pe o perioada de cel putin 30 de zile de la recoltarea acestora;

l) sa nu foloseasca asternut vegetal pe o perioada de cel putin 90 de zile de la recoltare.

Cei care nu respecta legea risca amenzi foarte mari

ANSVSA si Ministerul Agriculturii vor elabora si promova, prin ordin comun, in termen de 45 de zile de la intrarea in vigoare a prezentei legi, ghiduri de bune practici privind implementarea principiilor si cerintelor de biosecuritate pentru fiecare dintre tipurile de exploatatii de crestere a porcinelor din Romania.

Pentru exploatatiile de tip familial si exploatatiile de tip semideschis pentru rasele autohtone acestea vor contine inclusiv formularele necesare autorizarii sanitar-veterinare.

Amenzile pentru nerespectarea prevederilor sus-mentionate sunt cuprinse intre 5.000 si 18.000 de lei.