Categorii
Știri

Cum îți dai seama dacă inima ta este sănătoasă sau nu. Fă acest test simplu acasă

Un simplu test pe care poți să-l faci acasă ți-ar putea arăta dacă suferi sau nu de vreo afecțiune a inimii.

Întâi, numără bătăile pe care le simţi timp de 60 de secunde la încheietura stângă și notează numărul lor.

Aleargă timp de 45 de secunde apoi ia-ţi pulsul stând în picioare şi scrie-l și pe acesta. După un minut de pauză ia-ţi din nou pulsul stând jos şi scrie-l pe hârtie.

La final, adună cele trei cifre. Din suma lor scade 200 şi împarte rezultatul la 10.

Dacă ai obținut un rezultat între 1 și 5, înseamnă că inima ta este 100% sănătoasă.

Dacă numărul este cuprins între 6 și 10, nu ai probleme îngrijorătoare de sănătate.

Ai putea afecțiuni minore la niveluil inimii dacă rezultatul este ître 11 și 15.

Dacă ai obținut un număr peste 15, mergi la un control medical cât mai repede.